福岡市博多区の整骨院「駅前4丁目整骨院✖ONKATU」の葵です(*^-^*) こんにちは!あ~もう冬ですよ・・・寒い寒い(; ・`д・´) 今回は「世界一受けたい授業」という番組の一部をご紹介☆彡 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   前に投稿した内容と多々にているところも あるかと思いますが是非目を通してください(*^-^*)   番組を見ていない方はぜひ!!!!  

 

❐長寿・美肌・ダイエット 「秘訣は1℃アップ!?」

↑↑番組タイトルはこれでした♪♪

Q 日本人の今と昔の体温は何度でしょう

正解は・・・ 昔はだいたい37度台が普通っ! 今考えると、微熱の体温ですよね・・・ヒィィィ( ;´Д`) それほど現代人は身体が冷え冷えなんですね・・・  

Q 体温が1℃下がると人間はどうなる?

A 免疫力が30%低下。 がん細胞発生リスクが高くなります。 当院の患者様・お客様は35℃台の方もいらっしゃいます。 ちなみに35℃台は非常にガンになるリスクが高まります。。。   さらにダイエットお肌にも影響してきます!!  

Q なぜ現代人の体温は低下ぎみなのか

「ストレス」 他にもいろいろ要因はあるかと思いますが、 実験結果も出ています! 短時間内に暗算をこなす。間違えればもう一回最初から!という 実験内容でした(*_*) 短時間でもこんなにも体温は下がるんです。 長時間になるとさらに下がる方もいらっしゃるだろうし、 常日頃ストレスを身体が受けていれば・・・恐ろしい・・  

Q なぜストレスを感じると体温がさがるのか

A 血管の収縮が生じるから 無意識に身体がストレスを感じるとそうなる。。。 他にも、私はストレスがかかると息苦しいさを感じることがあります。  

 

❐日常生活を少し変えて改善しよう! ((お風呂))

温度は38~40度! これからの季節、風邪をひいた時にも浴槽につかることを オススメします(*^-^*)   恐らく今までの知識だと、とにかく汗をかいて お風呂には入らない!!というのが広く知れ渡っているのでは ないかと思います・・・

私はもしも熱や風邪をひいた時浴槽につかるようにしていました!(^^)!   ((冬の洋服で気をつけよう)) みなさんはダウンを着る時、中の洋服はどうしていましたか? 二択で考えてみてください(*'ω'*)

1.中も厚手のセーターなどを着る!

2.中は薄手のものを着る!  

正解は。。。

 

2.中は薄手のものを着る!でした!(^^)! 意外でしたか??

薄手のものだとダウンの羽毛に熱がたまりやすいからなんです(*^-^*)   一方、厚手のものをきると。。。 0.5℃でも体感はかなり違ってくるのではないかと思います・・・。 ((寝るときは)) みなさん、毛布と羽根布団はどちらが身体側にありますか??

この順番でお布団の中の温度が全然違ってきます!!! オススメは・・・ 羽毛布団のに毛布を掛けましょう!!! 毛布を身体側にあるにと羽毛布団が身体側にあるのとじゃ全然ちがいます!

私はその事実を中学生のころに知り、びっくりしました(笑)

洋服のダウンにしてもそうですが、空気多くを含むものが近けれ近いほど 熱を保温できて温かいという訳ですね!!!   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 日常生活でも改善できる点があれば変えることで 去年の冬とは違う生活ができるかもしれませんね(#^.^#) 体温って本当に大切です・・・
人間の体温の大切さ
1℃下がれば免疫力約30%減。 1℃上がれば約5倍の免疫力があがります!

インディバはもともとガンの治療器です。

自分の細胞から熱を 作り出すので免疫力もあがります(*^-^*)☆ 熱の保温力もあります(*'ω'*) 是非インディバの施術で温かさを感じてほしいです♪♪

無料体験もさせて頂いてます!ご興味がある方はぜひ お申し付け下さい♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 博多区にある整骨院!博多駅から徒歩7分♪ 女性スタッフのみ☆彡 インディバ2台活躍中!! 「駅前4丁目整骨院✖ONKATU」 川島